yo siempre veo este deporte por la tv junto con mi mamá y al ver a las gimnastas hacer su coreografía pensé -que fácil se ve-, hasta que practique este deporte y me hizo cambiar de opinión porque hay mucha disciplina y consta de mucho trabajo y tiempo.
yo quise intentar este porte cuando vi la película "The Gabby Douglas Story", esta película trata de lo que tuvo que hacer y lo que su familia tuvo que enfrentar para que la pequeña Gabby Douglas pueda cumplir su suelo de ser una gimnasta y de llegar a los juegos olímpicos de 2012.
yo quise intentar este porte cuando vi la película "The Gabby Douglas Story", esta película trata de lo que tuvo que hacer y lo que su familia tuvo que enfrentar para que la pequeña Gabby Douglas pueda cumplir su suelo de ser una gimnasta y de llegar a los juegos olímpicos de 2012.
Algunos instrumentos de este deporte son:
💘Suelo:
Se basa en una coreografía que dura alrededor de 70 segundos hasta 90 segundos, en el cual debe incluir acrobacias, es decir, saltos, piruetas, giros, etc. para logar una buena calificación. durante oda su coreografía debe llegar hasta las 4 puntas o extremos del suelo sin salirse de la linea ( el suelo mide 12 m x 12 m)
hacer una acrobacia y que su pie toque fuera de linea se le quitan puntos, al igual que la acrobacia no este bien realizada.
🙌Barras Asimétricas:
Este instrumento te exige mucho desempeño, fuerza, coordinación y concentración para elaborar la mejor presentación.
En un ejercicio de asimétricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas.
La rutina debe evolucionar desde la barra más baja a la más alta, incluyendo varias sueltas, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares. (La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 centímetros de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 centímetros de altura). La presentación debe ser fluida sin que se pause.
💖Salto de caballo:
Este aparato implica de mucha fuerza porque el caballo o caballete mide 1.20 metros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo. La pista que se usa para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo.
Un buen salto implica una carrera fuerte y acelerada. Las gimnastas despegan del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta llegar al caballo) y de ahí durante la fase de apoyo, cuando la gimnasta toca el caballo.
😍Viga o barra de equilibrio:
Este aparato se basa en la concentración y equilibrio dela gimnasta al realizar la rutina.
la rutina debe durar entre 70 y 90 segundos como en la de piso y tiene que abarcar toda la barra.
Algunos movimientos obligatorios en la viga son una serie acrobática que contenga al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnástica / acrobática, una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra.
Para mi este aparato o instrumento es de los mas interesantes porque todo depende del equilibrio que tengas y también diría que tiene su grado de dificultad por los movimientos y saltos que se tienen que hacer para no caerse de la viga o barra
